目次 目次 背中の激痛との出会い 睡眠の質を改善するためにグリシンとメラトニンの摂取 低反発マットレストゥルースリーパーの導入 低反発マットレスは腰痛には逆効果 結局、低反発マットレスと高反発マットレスのどちらがいいのか？ 背中の激痛との出会い …