日本アンガーマネジメント協会のオンライン研修を受けました。備忘録を兼ねて要点をまとめます。 INDEX アンガーマネジメントとは 怒りとは何か 怒りのメリット ストレス発散はメリットではない 怒りが生まれるメカニズム 怒りを発生させないためのポイント …
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