パパがはーちゃんに伝えたいこと

英語学習メモを中心に、時々音楽、読書、スポーツ、子育てや僕の日常について、そして娘に伝えたいことを記録していきます。

2022-03-09から1日間の記事一覧

アンガーマネジメント(怒りとの上手な付き合い方)①

日本アンガーマネジメント協会のオンライン研修を受けました。備忘録を兼ねて要点をまとめます。 INDEX アンガーマネジメントとは 怒りとは何か 怒りのメリット ストレス発散はメリットではない 怒りが生まれるメカニズム 怒りを発生させないためのポイント …