前回のエントリーではGI値の高いものは脂肪が蓄積されやすくなる（太りやすい）ことについて書きました。 目次 GI値が高い食べ物と低い食べ物 なぜ野菜から食べると太りにくいのか ワンボウルパスタ作りで使うもの 必要な食材 ここがポイント！ 下準備 作り…